眼睛近视的真凶
很多父母以为孩子近视是因为玩手机、看电视导致的。因此，为了保护孩子视力，避免孩子近视，可能都会做的事情就是避免和减少孩子看电视、玩手机。而事实上，这样做效果是有，却并不一定有多好。据相关研究表明，让孩子眼睛近视的真凶是户外运动不足。
为什么户外运动不足才是孩子近视的真凶呢？
经常参加户外运动的孩子，眼睛会受到户外绿色植物的保护，并且还能够很好地调节和缓解眼睛疲劳，户外太阳光对于眼睛的刺激，也会起到对眼睛的锻炼和调节作用。而很少参加户外运动的孩子，一般来说，不是在家看电视，就是玩手机，或者像学霸一样长时间地看书，这些都会加速眼睛的疲劳，从而导致孩子眼睛在过度疲劳中加速眼睛的近视。经常参加户外运动的孩子，玩手机看电视的时间也会明显降低，并且还能够调节和缓解长时间学习对眼睛的负担。
日常生活中，我们该如何保护好孩子的眼睛呢？
1、避免眼睛过度疲劳
想要降低孩子眼睛近视的几率，那么避免孩子长时间处于眼睛疲劳很重要，那么就需要避免孩子长时间玩手机、看电视，甚至是学习。而这些如果强行阻止孩子的话，可能会适得其反，那么不妨培养孩子一些户外的兴趣爱好，让孩子通过增加户外运动来调节。
2、不要让孩子在昏暗环境学习
一些家长，可能有着良好地的节约习惯，在看电视的时候，为了节约用电，就可能会关了灯看电视，这样的环境，对于孩子眼睛发育是非常不利的。相应的孩子在学习的时候，如果在昏暗的光线下学习，也是非常不利于眼睛健康的。最好能够给孩子提供一个光线适宜的环境，让孩子看电视或者学习。看电视的时候，最好保证周围环境明亮，孩子学习的时候，可以给孩子准备一盏补光灯。
3、督促孩子参加户外运动
多让孩子参加户外运动，好处多多，既可以降低孩子眼睛近视的几率，还可以增强孩子身体素质，给孩子补钙，并且还能够增强孩子的团队协作能力，可以让孩子变得更加活泼开朗。小孩子的童年，更多的时间，还是应该多让孩子在户外疯玩的，这样的童年，才是孩子所需要的。
4、培养良好的坐姿与用眼习惯
小孩子坐姿可能都不会很规范，并且用眼习惯，也不好，我们需要从小培养孩子良好地坐姿，并且教会孩子做眼保健操，以及良好地用眼习惯。 联系我时，请说是在114黄页信息网看到的，谢谢！
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