视觉训练能不能降低度数？
1、说不能降低度数的没有错
因为近视大部分都是轴性近视，近视的发生发展主要表现为眼轴的增长，而眼轴的增长好像身高一样，正常情况下是不会也不可能降低的。
2、说能降低度数的也没错
因为在训练的过程中，裸眼视力和矫正视力都在提升，举个例子：小朋友A，训练前右眼-1.00D→1.0，裸眼视力0.5。训练以后-1.00D→2.0，裸眼视力1.0。如果小朋友A的要求是1.0的视力，不戴镜也可以达到这个视力，所以也就有降度的说法。但是需要说的一点就是小朋友A的最佳屈光度是-1.00D。
正确认识视觉训练
视觉训练，不是使肌肉变得更强壮，而是控制肌肉、锻炼大脑的能力，让大脑更好地去控制肌肉，去纠正一部分屈光不正（低阶像差），去纠正一部分高阶像差，从而提升裸眼视力，矫正视力，整体的调节功能，整体的视觉能力。
视觉训练有哪些内容？
比如：人半残废就是运动不能及远，眼睛半残废就是不能视远。
我们的眼睛，孩子们的眼睛，刨除睡眠、吃饭时间，每天有10多个小时都是对着书本或电子产品不运动。起码要持续12年的时间（小学6年，中学6年）。眼睛能不残废吗，残废的结果就是不能视远，也就是所谓的近视？
据统计，2014年全国小学生视力不良的检查率为46%，将近一半的人数不禁令人脊背发凉。如何避免这一现象的发生，只有2个字：运动。
眼睛如何做运动？目前关于眼睛的运动主要分为3类
一、眼睛的调节运动
1、主要作用：增强我们的调节幅度，调节精细度，增强远近视标切换时的适应能力等。
2、如何做：直线机，拉视距，户外运动等。
二、眼球的转动
1、主要作用：增强双眼的协调能力，增强远近视标切换时的适应能力等。
2、如何做：视野拓展、米字操等。
三、瞳孔运动
1、主要作用：增强我们的对暗环境的适应能力，增强远近视标切换时的适应能力等。
2、如何做：明暗室、明暗箱等。 联系我时，请说是在114黄页信息网看到的，谢谢！
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