北京信息网
loading
免费发布信息
·北京 [切换]
    信息分类
    • 区域:东城 和平里
    • 地址:东城区和平之星三层Done搏击国际俱乐部
      • 微信号:15510031377
      • 联系人:徐教练
      • 电话:155****1377 点击查看完整号码
        • 114黄页信息网提醒您:本站仅作为便民信息搬运工,请自行分辨信息真假,联系前请仔细阅读《谨防诈骗须知
    • 信息详情

    北京东城散打、成人散打、青少年散打培训

    D-one搏击国际俱乐部 是北京最专业的综合性培训俱乐部。拥有专业训练场地,配有专业训练设施,拥有专业健身区健身塑性、拥有高级私教区,拥有幼少儿体能达标和体适能提高区,拥有最专业的北京体育大学毕业师资团队60余人,国际外教10。既有10人一班的精品小班,更有一对一的高级私教专业训练课程。专业教练为每名会员量身制定相适应的训练计划,可满足会员达到强身健体、防身自卫、提高技能、瘦身减脂、发泄压力、中小学生体能达标、幼少儿体适能提高等各方面的需求。 

    师资力量:俱乐部教练全部来自北京体育大学专业队高素质人才,国家健将级运动员,10年以上运动年限,拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验。5年以上的教学经验。

    开设项目: 高级私教一对一  散打 泰拳  综合格斗  女子防身术  青少跆拳道   武术  散打 中小学体能达标  幼少儿体能达标  影视培训

    D-one搏击国际俱乐部是北京最专业的综合性培训俱乐部。

    散打项目简介

       散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等。单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式,以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用中国武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式,也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。

    散打特点及训练目标

    散打运动是一项文明的,有智慧的对抗性运动。

    (一)体育性

    现代文明社会中,我们不能让散手在狭窄的拼杀中去生存,应把武术之精华溶人简单易行的运动形式,不仅能自卫还能强身,这样才能有广泛的生命力,才能真正走向社会,走向世界。于是,原国家体委武术院经过试验、论证后,认为散手的技法是以增强体质,交流技艺,防身自卫,提高技术水平为出发点,从传统武术徒手搏击术中取舍动作,使散手成为体育,即寓技击术于体育之中。

    武术的特殊本质——技击性,同时又明显地区别于使人致伤致残的技击术,不包含致人于死地的绝招妙计。散手规则严格规定了不准向对方后脑、颈部、裆部进行攻击,也不允许使用反关节动作及肘、膝的技法,但可以运用武术各种流派的技法。                        

    (二)对抗性

    散手运动的内在特点,决定了它以相互对抗的形式来表现,所以,散手的基本形式就是对抗性。这种对抗,是在双方掌握了散手的基本动作和基本技术,经过一段的训练,在没有固定格式的情况下,在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智,一分上下。

    (三)民族性

    中国散手不同于拳击,也不同于跆拳道,更不同于用头顶、肘撞、膝击的泰拳和不能用脚,只能用掉、拌、擒方法的柔道等项目;由于散手设擂比试,又不同于西方国家有揽绳的自由搏击,也不同于日本的空手道、相扑、踢拳道、格斗术,以及法国的忍拳等。武术散手要求“远踢、近打、贴身摔”,它的民族形式不是凝固的,也不能理解为“过去形式”、“历史形式”或“传统形式”。民族形式有鲜明的时代性,因此形式不是单一的,而是多变的、演进的。

     训练进程

    【初级阶段】:

     提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、掌握基本拳法、腿法,具备基本的防护能力;

    【中级阶段】:

    拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿攻防,能够战胜一个以上无武术基础的成年男子;

    【高级阶段】:

    坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子。

    *一般情况下,由于男生和女生的先天力量和身体素质的差异,女生学习周期要比男生要稍长。

    D-one搏击国际俱乐部 是北京最专业的综合性培训俱乐部。

    1. 散打搏击班(技战术全面、强身健体为一体)

    适合人群:4周岁50周岁身体健康,男女均可

    少儿散打班4—12周岁

    青少年散打班 12—17周岁)

    大学生散打班 17—24周岁)

    成人散打班   2450周岁)

    2. 泰拳班 (简单,易学,实用)

    适合人群(7—35周岁身体素质较好,想短时间内提高自身战斗力人群)

    少儿泰拳班7—14

    青少年泰拳班 14—25周岁)

    成人泰拳班   18—35周岁)

    3. 女子防身术班 (女子防身)

    适合人群:14—35周岁身体健康者、无任何运动经验均可(想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博大的虎口脱险术者)

    4. 少儿武术班

    适应人群:5—12周岁儿童,身体健康,想学习武术基本功者,像从小培养孩子自我防护意识,增强自我保护能者和自信者。

    5.中小学体能达标班

    适合人群:4-16周岁人群

    小学体能考核提高班(4-13周岁)

    中学体育成绩提高班(12-16周岁)

    一对一高级私教定制训练计划(4-16周岁所有中小学生)

    6.幼儿体适能培训适合人群:5-12周岁

    7.高级私教一对一(效果是大班的三倍)学员预约时间

    适应人群:任何身体健康,想短时间内迅速提高者。

    8. 高级健身私教一对一

    适应人群:16—55周岁人群,

    D-one搏击国际俱乐部所有课程皆可试课一次,满意后报名!

     

    联系我时,请说是在114黄页信息网看到的,谢谢!

    【重要提醒】 转发本信息给好友或分享到朋友圈,被转发超过20次,信息将自动置顶一周

    114黄页信息网公众号

    首发网址:https://bj.114biao.com/techang/584077.html
    查看全部北京文体培训信息
    发布一条北京文体培训信息
    • 相关图片

    北京东城学散打 Done搏击三层这家好

    • 您可能感兴趣
    • 北京新发布

    本站不良内容举报

    信箱:1420372764@qq.com

    举报电话:13276611120

    江苏互联网有害信息举报信箱

    ju12377@jschina.com.cn

    举报电话:12377

    涉未成年人网络违法和不良信息举报

    信箱:1420372764@qq.com

    举报电话:02566116616

    13276611120