USBA美国篮球学院这一阶段的课程是少年时期的第一阶段课程，这也会是在整个训练过程中进步最快的阶段，在这阶段，注重培养球员的篮球本能，而非是机械的进行运动。
这一阶段的课程将会培养球员的有氧基础，提高耐力素质；培养球员的力量水平，加强球员的球场竞争力，同时进一步提高篮球的整体技巧。
在这个阶段的课程中，USBA美国篮球学院将教授球员们以下技巧。
运球－帮助球员掌握腿间背后运球技巧。
传球－掌握正确的读取位置并且根据情况运用胸传，击地传球，推传球，和单手传球。
投篮－球员将掌握上篮，抛投，跳投和双手投篮等投篮技巧。
灵敏度－加强球员的耐力素质。
防守－球员将开始学习团队防守，加强团队防守能力。
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