与精品小班相比，专属教练在学员身上花的时间会更多，讲解会更细，动作质量更高。以10个学员的小班为例，除去准备活动与整理活动，教练花在每人身上的时间为6分钟，而私人教练1个小时内的所有教学时间都花在你身上，训练提升效果至少是小班的3倍！
3．专属陪练带你飞
私人教练完全一对一专属陪练，而大课中由于人多，无法充分进行一对一的陪练。陪练对距离感与时间差的形成具有不可替代的作用，帮助学员形成实战的真实感。喂招、喂靶的能力相当于打乒乓球、下棋的陪练，水平要比自己高一些，才能激发自己的潜力，好像长跑时前面有一个领跑的人，如果比自己快一些，自己就能跑出平时难以跑出的成绩。
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